Khoa học

Tài sản quý giá nhất đối với một người là cơ thể. Nhưng không phải ai cũng đối xử tốt với cơ thể của họ một cách xứng đáng

Tôn Tư Mạc, tương truyền ông sinh năm 541, mất năm 682, thọ đến 141 tuổi mới qua đời. Ông được người đời tôn xưng là Dược Vương và Tôn Thiên Y, là một thầy thuốc nổi danh thời cổ đại của Trung Hoa và nghiên cứu sâu rộng về đạo dưỡng sinh.

Những năm gần đây, các bệnh lý về tâm thần đang ngày càng trở nên phổ biến, các căn bệnh về tâm lý nhẹ hay thậm chí là cả trầm cảm cũng bắt đầu len lỏi nhiều hơn vào cuộc sống của mọi người.

Tuổi thọ luôn là vấn đề được con người không ngừng khám phá, sống khỏe mạnh, sống thọ là đích đến lớn nhất của mỗi chúng ta. Chìa khóa để duy trì sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ là gì? Hãy cùng tìm hiểu những đặc điểm sau đây của những người sống khoẻ mạnh tới già.

Chế độ ăn chay trường là chế độ tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật. Vậy làm thế nào để có thể đảm bảo sức khỏe và xây dựng một thực đơn ăn chay trường đủ chất?

Hiện nay, theo thống kê vào năm 2018 OECD Data thì mức độ tiêu thụ thịt tại Việt Nam đang có xu hướng tăng mạnh, gần gấp 3 lần trong 2 thập kỷ vừa qua, từ 18.8 kg/người năm 2000 đến 52.6 kg/người năm 2018

Đôi khi bạn không cần phải theo dõi và đong đếm thời gian quá sít sao. Chỉ cần nhớ rằng bạn đang hướng đến những mục tiêu rất dễ dàng, ít tốn thời gian, và bạn sẽ dần hoàn thành trên mức mong đợi. Đến lúc đó bạn sẽ không phải cực khổ tìm động lực nữa, vì chúng đã trở thành thói quen rồi.

Vị tướng lỗi lạc thời nhà Thanh, Trung Quốc, Tăng Quốc Phiên luôn luôn ủng hộ việc ăn ít và thanh đạm. Khẩu phần ăn thường ngày của gia đình ông thường chủ yếu là đồ chay. Về chế độ ăn uống, Tăng Quốc Phiên đặt ra nhiều quy tắc như: ăn cháo gạo tẻ thường xuyên để chữa tỳ vị hư nhược, uống nước gạo mỗi ngày để điều hòa tỳ vị và

Nếu không có sức khỏe, kể cả giàu có đến mấy bạn cũng không thể hạnh phúc.

Cuộc sống chỉ trở nên viên mãn khi số 1 thực sự ổn định và vững chắc. Muốn số 1 vững chắc, hãy khắc ghi 40 nguyên tắc sống khoẻ dưới đây!

Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, nhất là khi dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến phức tạp. Vậy ăn gì để tăng sức đề kháng?